印度音樂，是世界上最古老的。并未曾中斷的傳統(tǒng)音樂之一，和印度文化一樣，都是印度宗教信仰的一部分。印度音樂從古代開始有兩個程式，一是“拉格”，為旋律的程式，另一個是“塔拉”，為節(jié)奏的程式。從13世紀后，印度音樂逐漸分為兩派，即北派和南派。北派為印度斯坦音樂，比較世俗化，南派為卡納蒂克音樂，和宗教的關(guān)系較為密切。

    印度音樂要素中，拍子占有極為重要地位，這與他們自古以來作詩的方法，和對詩的韻律的追求，密不可分。所以，每當印度音樂響起，總讓人有種想跟隨鼓點，翩翩起舞的沖動。印度音樂，能反映出其風土民情與生活形態(tài)，其復(fù)雜、神秘、多樣，頗具靈性，通往心靈的秘境。

    瑜伽冥想 天人合一

    近年來，瑜伽在中國掀起一陣熱潮，它不僅只是一套流行或時髦的健身運動，更是一項非常古老的能量知識修煉方法。瑜伽，發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。古印度瑜伽修行者，為追求進入天人合一的境界，常避居原始森林，經(jīng)過長期地靜坐冥想，結(jié)合對于大自然的感悟，創(chuàng)造出一套有利于身心健康的運動系統(tǒng)。每一位瑜伽修行者，經(jīng)過長期的修煉，都能感應(yīng)到身體內(nèi)部的微妙變化，而每一次瑜伽練習(xí)，仿佛是和自己身體對話，進行健康的維護和調(diào)理。

    特別是生活在高壓、快節(jié)奏環(huán)境中的女性朋友，工作之余，會選擇瑜伽，來改善亞健康狀態(tài)。通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣，來刺激身體恢復(fù)原本的自覺與自愈，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量，從而令身心健康自然，統(tǒng)一安定。大多數(shù)人會認為，瑜伽只適合女人練習(xí)，其實不然，瑜伽對于男人，也同樣適用。不僅可以疏解壓力，更能增強男性的協(xié)調(diào)性，提高敏捷性，塑造剛?cè)岵�濟的身體線條，培養(yǎng)儒雅高貴的男性氣質(zhì)。

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