在筆者教授雅思聽(tīng)力過(guò)程中，經(jīng)常從學(xué)生那里得到有關(guān)聽(tīng)力考試的埋怨，諸如“我就是跟不上聽(tīng)力中老外的語(yǔ)速”，或是“我剛聽(tīng)到一個(gè)單詞，然后轉(zhuǎn)眼就把方才答案給遺忘了”。這樣的例子數(shù)不勝數(shù)，或者說(shuō)能夠算作是簡(jiǎn)直一切“烤鴨們 ”的一大通病，即記憶單位有限。但是，這并不是不可處理的問(wèn)題。雅考慮生能夠自創(chuàng)口譯鍛煉辦法中的影子練習(xí)，來(lái)拉長(zhǎng)本人的記憶單位。

1.何為影子練習(xí)？

影子練習(xí)（shadowing）又叫目的語(yǔ)或源語(yǔ)復(fù)述練習(xí)，是口譯工作者練習(xí)同傳技巧中常見(jiàn)的一種練習(xí)方式，加強(qiáng)口譯員聽(tīng)說(shuō)同步才能以及短期記憶才能。國(guó)際上多所口譯研討所都視影子練習(xí)作為權(quán)衡口譯員入門(mén)等級(jí)的測(cè)試之一。 影子練習(xí)的一大特征就是鍛煉口譯員聽(tīng)說(shuō)同步。把這個(gè)練習(xí)引申到我們的雅思聽(tīng)力鍛煉中，即可了解為是對(duì)英語(yǔ)聽(tīng)力原文的跟讀練習(xí)。 此外，關(guān)于我們的雅考慮生來(lái)說(shuō)，難度也可大大降低，“咬”住說(shuō)話人的速度既是成功。

2.影子練習(xí)的品種與記憶才能

Norman (Memory and Attention, 1976) 在其著作中詳盡地比照了2種影子練習(xí)方式，音位跟述 (Phonemic shadowing) 和片語(yǔ)跟述 (Phrase shadowing)。我們來(lái)逐一剖析下每種練習(xí)方式。音位跟述即跟述者反復(fù)念出每個(gè)他所聽(tīng)到的聲音，無(wú)需等候一個(gè)完好的意義單位的完畢（以至是一個(gè)單詞的完畢),所以跟述者與說(shuō)話者堅(jiān)持同步。(Phonemic shadowing involves repeating each sound as it is heard, without waiting for the completion of a meaning unit, or even a completed word, so that the shadower remains right ‘on top’of the speaker)。片語(yǔ)跟述意為跟述者在與說(shuō)話者距離一定時(shí)間后，跟述出說(shuō)話者的意義。(Phrase shadowing involves repetition of the “speech at longer latencies”.)，換句話說(shuō)，在第二種練習(xí)辦法中，跟述者要等候一個(gè)完好的片語(yǔ)或是意群后才可開(kāi)端他們的跟述活動(dòng)。

我們?cè)诒日樟?種跟述練習(xí)后，再把焦點(diǎn)集中在大腦的記憶才能上來(lái)。依據(jù)人類記憶心理學(xué)研討，辨別人類短期記憶（Short-Term Memory,STM)與長(zhǎng)期記憶(Long-Term Memory, LTM)的概念。短期記憶的含義是短時(shí)期內(nèi)保管信息，經(jīng)常通常在5－20秒，最長(zhǎng)不超越1分鐘 ,如獲取一個(gè)聽(tīng)力答案(記載電話號(hào)碼，姓名，地址等)。而長(zhǎng)期記憶的概念簡(jiǎn)單的說(shuō)就是把記憶堅(jiān)持幾天到幾年，如課堂上獲取學(xué)問(wèn)。

綜上所述，針對(duì)我們的雅思聽(tīng)力考試而言，影子練習(xí)關(guān)于考生的短期記憶以及記憶廣度來(lái)說(shuō)是十分理想的一種鍛煉方式。下面，來(lái)和廣闊考生談?wù)勅绾瓮Ｖ褂白泳毩?xí)及練習(xí)所用資料。

3.影子練習(xí)與所用資料

經(jīng)過(guò)上文對(duì)影子練習(xí)的引見(jiàn)，考生可依照階段停止記憶才能與廣度的練習(xí)。

第一階段，考前3-5個(gè)月。

間隔正式考試還有一段時(shí)間，考生能夠先從初級(jí)的音位跟述練習(xí)開(kāi)端。首先，我們要選擇正確的跟述資料，這里筆者向廣闊考生引薦“VOA美國(guó)之聲”英語(yǔ)學(xué)習(xí)網(wǎng)站上提供的special English慢速新聞報(bào)道作為大家的跟讀資料。

在這個(gè)網(wǎng)站鏈接中，考生能夠選擇不同的主題停止練習(xí)，如Education Report 或Science in News等專題，點(diǎn)擊MP3, 網(wǎng)站就會(huì)自動(dòng)播放音頻，音頻時(shí)間普通為5分鐘。在這5分鐘中，考生會(huì)感到頭皮發(fā)緊，大腦缺氧，不用擔(dān)憂恐慌，這是考生對(duì)初次影子練習(xí)的正常反響。經(jīng)國(guó)重復(fù)練習(xí)，考生會(huì)逐步順應(yīng)說(shuō)話人的語(yǔ)速。Special English的特性是，句式簡(jiǎn)單，明晰；說(shuō)話人語(yǔ)速約為每分鐘90個(gè)單詞，即正常歐美人士語(yǔ)速的2/3。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉。考生不只鍛煉了本人的記憶才能以記憶廣度，同時(shí)還能夠理解不同的背景學(xué)問(wèn)，如經(jīng)濟(jì)，文化，歷史等，或許你聽(tīng)到的某期節(jié)目的話題就會(huì)原封不動(dòng)的呈現(xiàn)在聽(tīng)力考試的第四局部中。此外，由于說(shuō)話人為美式口音，考生在跟讀的練習(xí)過(guò)程中，也同時(shí)停止了糾音練習(xí)，所以停止跟讀是一箭雙雕的聽(tīng)力鍛煉辦法。

第二階段，考前1-2個(gè)月。

經(jīng)過(guò)前一階段的鍛煉，考生關(guān)于影子練習(xí)曾經(jīng)有了一定的控制水平了，這時(shí)分間隔正式考試前，我們還能夠晉級(jí)我們的影子練習(xí)水平。在這個(gè)階段，我們能夠提升到片語(yǔ)跟述練習(xí)，也就是刻意地和說(shuō)話人堅(jiān)持一定的時(shí)間距離，例如2個(gè)單詞或是3-5秒，然后在復(fù)述出原文內(nèi)容。當(dāng)然，不同的練習(xí)辦法也就請(qǐng)求我們應(yīng)用不同的練習(xí)資料。此時(shí)，我們能夠把劍橋雅思3-7的真題聽(tīng)力原文作為我們的跟讀資料，這些資料的語(yǔ)速比之前的Special English要快了一倍的速度，所以剛開(kāi)端，考生還是會(huì)感到費(fèi)勁。但是為了雅思聽(tīng)力高分，為了心中的名校夢(mèng)，這點(diǎn)苦還是值得的。

無(wú)論是考生是出在那種程度，都需求謹(jǐn)記一件事情，那就是貴在堅(jiān)持。我想大家都明白這個(gè)道理，跟讀以至是聽(tīng)力才能都不可能在短時(shí)間內(nèi)隨便取得，所以還需求大家付出相應(yīng)的努力，希望一切雅考慮生們都能堅(jiān)持跟讀練習(xí)，為進(jìn)步本人的記憶才能與聽(tīng)力才能打下堅(jiān)實(shí)的根底，祝大家好運(yùn)。