對(duì)留學(xué)生而言，順利完成學(xué)業(yè)并非易事。各種各樣的娛樂、社交活動(dòng)充斥著課余時(shí)間，分散著他們的注意力。等他們意識(shí)到自己犯了錯(cuò)，成績(jī)已經(jīng)開始下降。

　　那么，如何排除干擾和娛樂誘惑、兼顧好所有課程？以下幾點(diǎn)建議或許對(duì)你有幫助：

　　1.學(xué)會(huì)說“不”：外國(guó)學(xué)生總是處在“要融入新環(huán)境、盡可能和美國(guó)學(xué)生交朋友”的壓力下。然而，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)已有一些作業(yè)沒完成時(shí)，就該適當(dāng)拒絕一些球賽和派對(duì)邀請(qǐng)了。社交固然重要，但你來美國(guó)的目的是求學(xué)。

　　2.充足的睡眠：你常會(huì)聽別人鼓吹自己如何熬夜寫完一篇論文或準(zhǔn)備考試，但請(qǐng)不要上當(dāng)。熬夜學(xué)習(xí)的人并不是更加用功，更不要認(rèn)為他們的行為值得學(xué)習(xí)。大學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)也許不輕，但也沒重到學(xué)生只利用白天時(shí)間都無法完成的地步。無論對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)生活還是身體健康而言，充足的睡眠都極為重要。你的身體需要時(shí)間去充電，你的頭腦也一樣。

　　3.控制娛樂時(shí)間：許多初來美國(guó)的大一新生由于遠(yuǎn)離家人和朋友，將社交媒體當(dāng)成情感依托。這本不是壞事，但在社交網(wǎng)絡(luò)上花太多時(shí)間，無助于你提高英語(yǔ)水平或社交技巧，反而會(huì)使成績(jī)下降。

　　4.拒絕拖延癥：無論是寫論文，還是占最終成績(jī)15%的其他考核方式，你都不應(yīng)在交作業(yè)的前一天才完成，而是要有計(jì)劃地查看課程大綱，確認(rèn)哪些作業(yè)要交，什么時(shí)候交，并安排時(shí)間完成它們。在截止日期前兩周完成論文的人，通常比最后熬夜趕作業(yè)的人得分要高。

　　總之，時(shí)間是你的重要資產(chǎn)。你可以向教授、朋友、家人尋求幫助，但最終決定你在大學(xué)里做什么的，是你自己。

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