日本留學(xué)生坐飛機(jī)要注意什么。留學(xué)生日本留學(xué)難免會(huì)坐飛機(jī)，那么留學(xué)日本坐飛機(jī)要注意哪些呢?

　　一、不能吃得過飽。高空的條件會(huì)使食物在體內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，另一方面可能引起惡心、嘔吐、暈機(jī)等“飛行病”。

　　二、不可食用多纖維的食物。人體在5000米高空、體內(nèi)的氣壓較地面時(shí)增加兩倍，如果進(jìn)食此類食物，飛行時(shí)就會(huì)加重胸悶腹脹的感覺。

　　三、不要進(jìn)食太油膩和含大量動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物。因?yàn)檫@些食物盡管進(jìn)食量不多，但其在胃內(nèi)難以排空，飛行在空中，同樣會(huì)使胃腸膨脹。

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