選擇留學(xué)，一下子分開生活多年并且曾經(jīng)熟習(xí)、習(xí)氣的環(huán)境，身處異國他鄉(xiāng)，關(guān)于留學(xué)生的生理、心理都是宏大的考驗。遠離親人和朋友，最開端的幾周非常難過。出國前，當把最后一樣?xùn)|西放停止李箱之后就要調(diào)整心態(tài)了。留學(xué)專家指出，初到留學(xué)國度，留學(xué)生常呈現(xiàn)抵觸、孤單、波折三種心情，要留意排遣。

出國留學(xué)要過的第一關(guān) 抵觸。這與學(xué)生的出國目的不明白有關(guān)，這種狀況經(jīng)常發(fā)作在年歲較小的孩子身上。從事多年留學(xué)咨詢工作的孫教師以為，家長先要改動想法，不要強迫孩子做本人沒興味的事。留學(xué)前家長可協(xié)助孩子理解相關(guān)事宜并在其中找到一個孩子本人的興味點。

出國留學(xué)要過的第二關(guān) 孤單。孤單感主要是由言語障礙和生活習(xí)氣的差別形成的。沒有了本人生長的土壤，沒有了原來熟能生巧的圈子，由于言語運用不純熟而羞于啟齒，留學(xué)生會感到生活每邁出一步都如此困難。專家指出，每個人出國以后都會遇到這種狀況，只不過水平不同。她倡議先在國內(nèi)培育喜好。出國以后，這種喜好會吸收你學(xué)習(xí)以外的留意力，而全身心腸投入到學(xué)習(xí)之中也是沖淡懷念與孤單的一個好方法。

出國留學(xué)要過的第三關(guān) 波折。對艱難估量缺乏和缺乏自自信心的人更容易呈現(xiàn)這樣的問題。剛到國外，呈現(xiàn)學(xué)習(xí)跟不上，交流艱難的狀況是正常的。經(jīng)過一段時間的調(diào)整是能夠處理的。一些學(xué)生心理素質(zhì)不好，無故地把本人的艱難夸張，越想越失望，在極度的焦慮中走向肉體解體或是前功盡棄。專家倡議，留學(xué)生在出國前就要把各種可能發(fā)作的狀況都想一想，有認識地讓本人處置遇到的問題，多面對一些應(yīng)戰(zhàn)，在獨立的環(huán)境下尋覓處理問題的辦法，并學(xué)會自我鼓勵。

留學(xué)前的心理準備就是做一些預(yù)防工作。最基本的是要盡量細致地理解那個國度，大到歷史文化，小到圖書館怎樣用，公共汽車怎樣坐，理解得越分明，準備得越充足，心里就越有底，出國后的生活也就會更順利。