對(duì)于留學(xué)生和家長(zhǎng)而言，文化沖擊這個(gè)詞一定不陌生，它源于英文“culture shock”。這個(gè)概念最早由瑞典人類學(xué)家?jiàn)W伯格提出，他曾說(shuō)：“文化休克是突然失去所熟悉的社會(huì)符號(hào)和象征，又不熟悉對(duì)方的社會(huì)交往符號(hào)，從而產(chǎn)生的一種突如其來(lái)的憂慮和無(wú)所適從的深度焦慮癥，就像突然離開(kāi)自己生長(zhǎng)的文化繭殼，一種很不舒服而且不適應(yīng)的感覺(jué)�！睂�(duì)于留學(xué)生的海外求學(xué)生活而言，這個(gè)概念顯得尤為合適，強(qiáng)調(diào)自處異國(guó)他鄉(xiāng)，在文化、社會(huì)、飲食、起居等諸多方面的不適應(yīng)和不習(xí)慣，新的社會(huì)生活環(huán)境給他們帶來(lái)的沖擊。

　　文化沖突給留學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活造成諸多壓力，但這并不意味著文化沖突是壞事。事實(shí)上，當(dāng)個(gè)體在遇到文化沖突時(shí)，會(huì)通過(guò)溝通與學(xué)習(xí)不斷適應(yīng)異文化，最終達(dá)成同化。奧伯格的文化適應(yīng)模型應(yīng)用較為廣泛，他將文化適應(yīng)過(guò)程細(xì)分為蜜月期、危機(jī)期、恢復(fù)期、適應(yīng)期。對(duì)于留學(xué)生而言，這幾個(gè)階段需要家長(zhǎng)積極配合，以最高效的方式實(shí)現(xiàn)跨文化融合。

　　階段一：蜜月期
　　留學(xué)生活的蜜月期，通常是留學(xué)生剛到異國(guó)他鄉(xiāng)的第一個(gè)月，對(duì)周圍一切新的事物和環(huán)境都充滿好奇，覺(jué)得新鮮，想去嘗試和了解。在學(xué)習(xí)上，有新的校園、新的同學(xué)和朋友、新的老師和新的授課方式；在生活上，接觸到新的生活方式，接觸到國(guó)外年輕人的娛樂(lè)方式，比如酒吧文化等。這些對(duì)于留學(xué)生有強(qiáng)烈的吸引力，他們迫不及待地去體驗(yàn)和嘗試，當(dāng)然這種好奇心是好的，能幫助他們擺脫最開(kāi)始的思鄉(xiāng)情緒，但同時(shí)也存在風(fēng)險(xiǎn)。很多年輕人由于禁不住誘惑，比如對(duì)于性、酒精飲品甚至大麻等進(jìn)行盲目嘗試，最后釀成了苦果。
　　對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段要在鼓勵(lì)孩子接觸新鮮事物的同時(shí)，及時(shí)提醒他們?cè)谧约旱氖澜缬^、人生觀和價(jià)值觀的判斷下，有限度地接觸和嘗試新鮮事物，要對(duì)周圍的新鮮事物有個(gè)區(qū)分，而不是全盤接受。

　　階段二：危機(jī)期
　　蜜月期過(guò)去之后，隨之而來(lái)的就是危機(jī)期，大概要持續(xù)1到3個(gè)月的時(shí)間，也就是充滿壓力和沖突的時(shí)期。當(dāng)嘗試過(guò)新鮮事物之后，留學(xué)生們的生活恢復(fù)了平靜，這時(shí)候就開(kāi)始懷念自己國(guó)家和民族的文化生活習(xí)慣，開(kāi)始對(duì)他國(guó)文化進(jìn)行排斥，覺(jué)得在不習(xí)慣的環(huán)境中生活會(huì)面臨壓力和挑戰(zhàn)，這時(shí)候最容易產(chǎn)生的情緒就是自閉、憂郁和焦慮。
　　在這個(gè)階段，需要家長(zhǎng)做的就是盡量安慰孩子，告訴他們這種適應(yīng)是必然存在的，需要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和習(xí)慣，去主動(dòng)適應(yīng)新環(huán)境，而不是逃避。

　　階段三：恢復(fù)期
　　隨著危機(jī)期慢慢消逝，逐漸迎來(lái)了恢復(fù)期，即恢復(fù)對(duì)周圍新鮮生活的興趣和熱愛(ài)，逐漸從心理上接受和適應(yīng)新的環(huán)境，恢復(fù)平靜的心態(tài)和生活習(xí)慣�；謴�(fù)期大概會(huì)持續(xù)2至3個(gè)月左右的時(shí)間。
　　這時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)多關(guān)心留學(xué)生們平時(shí)的生活習(xí)慣和周圍的交友圈子，盡量多地了解他們對(duì)于學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度以及日常的生活內(nèi)容，如果發(fā)現(xiàn)有消極或者不健康的生活方式，要及時(shí)糾正和引導(dǎo)。

　　階段四：適應(yīng)期
　　當(dāng)一切都恢復(fù)了平靜之后，就是最后的適應(yīng)期，也就是基本上融入到異國(guó)的文化生活環(huán)境中，有了自己穩(wěn)定的社交圈子和生活方式，基本可以自我調(diào)節(jié)思鄉(xiāng)情緒，在新的環(huán)境中找到自己的興趣點(diǎn)和愛(ài)好。
　　此時(shí)，家長(zhǎng)基本可以放心了，因?yàn)楹⒆右呀?jīng)在新的環(huán)境中找到自己的位置和生活方式，而且比較穩(wěn)定。家長(zhǎng)可以不必太過(guò)擔(dān)心了，只要保持及時(shí)的溝通和交流即可。
　　到此為止，留學(xué)生們基本完成了海外留學(xué)適應(yīng)的全過(guò)程。這過(guò)程中，有苦澀，有困難，有焦慮，但這是難得的經(jīng)歷，因?yàn)橐馕吨�成長(zhǎng)，更增長(zhǎng)了閱歷。