又到夏天，每年8月又逢獲得留學(xué)簽證的同學(xué)踏上留學(xué)之路，到異國(guó)他鄉(xiāng)開(kāi)始自己的留學(xué)生活。但是你有沒(méi)有想到在出國(guó)留學(xué)前除了準(zhǔn)備好自己的金錢和行囊外，還有一項(xiàng)重要工作等待你去完成？是的，是要做好心理準(zhǔn)備來(lái)度過(guò)留學(xué)最初的艱辛！

　　怎樣才能度過(guò)留學(xué)最初的艱辛？我們采訪了山東省留學(xué)中心美加部主任孫學(xué)全先生。據(jù)孫學(xué)全介紹，凡是通過(guò)山東留學(xué)中心去美國(guó)、加拿大的學(xué)生，在出國(guó)前他總是花大量時(shí)間進(jìn)行出國(guó)前的最后叮囑，從帶一針一線到如何出關(guān)入關(guān)，從如何學(xué)習(xí)到如何調(diào)節(jié)生活等。但他認(rèn)為最重要一點(diǎn)是如何做好出國(guó)前的心理調(diào)整。這一點(diǎn)往往被許多家長(zhǎng)和同學(xué)疏忽。

　　通過(guò)多年與留學(xué)生的交流與接觸，孫先生發(fā)現(xiàn)一個(gè)普遍現(xiàn)象：留學(xué)生到國(guó)外以后的最初時(shí)期，尤其是前兩個(gè)月，是一個(gè)極其困難的心理調(diào)整時(shí)期。以至于有的同學(xué)情緒低落后悔出國(guó)甚至想逃回來(lái)。而家長(zhǎng)知道自己孩子情緒低落后也整夜難眠甚至淚流滿面，這又增加了孩子想家念頭。但你如果做好出國(guó)前心理準(zhǔn)備就很容易度過(guò)最初兩個(gè)月，你的未來(lái)將是一片光明。

　　要想做好出國(guó)前心理準(zhǔn)備，首先需要了解到國(guó)外會(huì)遇到的問(wèn)題。

　　1.孤獨(dú)無(wú)助。到了國(guó)外以后突然有種失重感覺(jué)。其實(shí)有很多很多自由擺在面前，但反而感到孤獨(dú)。有很多留學(xué)生形容這是生命中不能承受的一種孤獨(dú)。出國(guó)的興奮和好奇也無(wú)法沖淡它。出國(guó)前父母的期望，親朋好友的祝愿以及自己對(duì)出國(guó)的渴望使自己特別興奮。但下飛機(jī)進(jìn)海關(guān)的時(shí)侯，這種興奮已經(jīng)慢慢的減淡了。他們發(fā)現(xiàn)學(xué)了這么多年的英語(yǔ)在海關(guān)突然變的聽(tīng)不懂了。自己聽(tīng)不懂老外，老外也聽(tīng)不懂自己。自己就像突然進(jìn)入一個(gè)截然不同新環(huán)境里，住、吃、語(yǔ)言及文化截然不同，對(duì)任何人都產(chǎn)生陌生感。

　　沒(méi)有了父母和親朋好友幫助，這時(shí)同學(xué)們需要知道任何人都不會(huì)幫助你，只有你自己。這時(shí)家長(zhǎng)一定要鼓勵(lì)孩子，相信自己孩子一定能行。記得四年前有一位女學(xué)生只身一人去加拿大多倫多，當(dāng)她到達(dá)多倫多時(shí)已經(jīng)凌晨1時(shí)。由于飛機(jī)晚點(diǎn)接機(jī)的人沒(méi)能接到她。這時(shí)她在機(jī)場(chǎng)哭著把電話打到了中國(guó)家中。一般的母親會(huì)拿起電話與女兒對(duì)哭，但這位母親沒(méi)有這樣做，而是在電話中告訴她現(xiàn)正是鍛煉你的好機(jī)會(huì)，我相信你能行。女兒在母親鼓勵(lì)下處理好了一切事情。當(dāng)這位同學(xué)回憶起來(lái)往事時(shí)說(shuō)：“當(dāng)我獨(dú)立處理好自己事情時(shí)我感覺(jué)真地長(zhǎng)大了”。

　　2.語(yǔ)言障礙。對(duì)高中學(xué)生來(lái)說(shuō)即使你在國(guó)內(nèi)的語(yǔ)言再好，到了國(guó)外還是有些聽(tīng)不懂。這時(shí)你千萬(wàn)不要慌。你一定要堅(jiān)信你明天會(huì)比今天好，堅(jiān)持兩個(gè)月就行了。

　　3.生活不適。幾千年的歷史形成了東西方生活差異，這種差異不是幾天就能改變的。學(xué)生到國(guó)外，吃西餐一兩天還可以，幾天過(guò)后就不行了。但你不能完全改變西方人的生活方式，但你盡量試著自己做點(diǎn)中國(guó)菜，調(diào)劑一下生活，開(kāi)始可能味道差點(diǎn)，但兩個(gè)月過(guò)后人人會(huì)夸你做的菜好吃。

　　相信在出國(guó)前充分認(rèn)識(shí)到出國(guó)特別是前兩個(gè)月面臨的困難。做好心理準(zhǔn)備你會(huì)從容應(yīng)對(duì)各種事情。希望廣大同學(xué)在歡樂(lè)興奮的同時(shí)，多做一些出國(guó)后的咨詢與準(zhǔn)備是相當(dāng)有益的。