高高興興出國旅行的新加坡人，帶回國的不只是各式各樣的記念品，還包括多種傳染病，有瘧疾、霍亂、傷寒及A型肝炎等。

在出國前及旅行期間，清楚知道如何照顧自己的健康是非常重要的。

除了注射中心外，不少私人診所的醫(yī)生，也為有須要的人提供注射疫苗的服務(wù)。

打了疫苗并非萬無一失，出門在外最常得的病是瀉肚子，醫(yī)生因此特別提醒國人最好飲用煮過的水或瓶莊水，盡量避免吃沒有煮過的或冷的食物；排放污水系統(tǒng)不好的地方所售賣的冰塊、雪糕、街邊食物攤的食物及未經(jīng)消毒的牛奶等，可以不要動就不要動。

除了注射疫苗外，醫(yī)生也建議出國旅行的人最好隨身攜帶存放重要藥品的小藥箱，以便在有須要時可派上用場。

必須攜帶的藥物列如下：

藥布、紗布、剪刀、消毒及抗細(xì)菌藥膏，以便割傷或擦破皮膚時可用。

可伸縮繃帶，在扭傷時可用。

測量體溫的溫度計。

防曬油。

鎮(zhèn)痛藥片，頭痛、發(fā)燒及中署時均可用。

抗酸劑。

治療瀉肚子和食物改變引起的輕微便秘的藥丸。

傷風(fēng)感冒時用的減充血劑。

抗癢藥物。

預(yù)防暈車/船藥物。

醫(yī)生指出，攜帶什么藥物，要看去哪個地方旅行以及從事什么樣的活動而決定，出國公干住大酒店的商務(wù)旅客和探險旅游的人所要帶的藥物肯定會不同。

來源：《聯(lián)合晚報》