很多留學(xué)生都有這樣的感慨：在國(guó)內(nèi)的時(shí)候，天天都在父母的蔭護(hù)下生活，根本不了解這個(gè)社會(huì)的真相，也無法認(rèn)識(shí)自己身上的缺點(diǎn)；走出國(guó)門，獨(dú)自來到一個(gè)陌生的環(huán)境，猛然醒悟自己以前多么輕狂。對(duì)于初出國(guó)門的留學(xué)生而言，抱著“駝鳥”心態(tài)顧影自憐，往往容易造成心理上的寂寞感，如何與國(guó)外友人打好交道，更快地融入新生活，成為留學(xué)生涯中必學(xué)的第一課。

困惑

為何知音難覓？

美國(guó)留學(xué)生 Roy

“我每天的生活就是這樣的單調(diào)，從住所到學(xué)校的辦公樓，再到圖書館、教室。”Roy說，他的生活就是“三點(diǎn)一線”，此外就沒地方可去了。

Roy覺得，自己的生活圈太狹窄，即使對(duì)西方文化很熟悉，可以和美國(guó)人聊上半天好萊塢的電影，或者聊他們最喜歡的搖滾樂和橄欖球，仍只能成為一般意義上的朋友，很難成為真正的“知己”。

“有一次和一大群美國(guó)人在酒吧閑聊，開始我還可以和他們談?wù)勛钚鲁龅膸撞侩娪埃瑤纵喠南聛�，我就越來越插不上話。另外兩個(gè)美國(guó)小伙子同歲，聊起了他們五歲時(shí)的一場(chǎng)經(jīng)典的職業(yè)摔跤比賽，兩人聊得很投機(jī)，我在一旁閑坐著，在滿堂的喧鬧聲中感到特別落寞，心想有一個(gè)人可以和我聊聊幼兒園時(shí)看的《鐵臂阿童木》或是小學(xué)時(shí)的《霍元甲》大結(jié)局就好了�！痹诿绹�(guó)讀書的半年里，Roy始終沒有擺脫寂寞感。

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學(xué)會(huì)傾聽才有朋友

過來人：琦琦 高二時(shí)出國(guó)，目前在美讀大一

我的好友中，絕大多數(shù)是美國(guó)人。讀高中時(shí)，住在寄宿家庭。剛到美國(guó)，我英語不太好，也怕麻煩他們，只要自己能解決的問題，都會(huì)盡力自己解決。放學(xué)回家后，幾乎都是一個(gè)人待在房間。

不過，沒多久這種情況就得到改善。寄宿家庭的女孩和我差不多大，在我來的第一天，她就對(duì)我很好奇，但是看到我有點(diǎn)冷淡，也不好意思找我多說話。一個(gè)周末，全家去野餐，我一起去了，那天大家都很放松，我和她聊了很多，她對(duì)中國(guó)的一切感到新奇，也很認(rèn)真地聽我說在國(guó)內(nèi)的生活趣聞，而我也聽她講她的故事，很快，我們便成為好朋友。后來，她又把她的好朋友介紹給我。漸漸熟悉了周圍環(huán)境的我，也不再像起初那樣做“鴕鳥”，開始大方地與人交往，朋友也多起來了。

在國(guó)外生活，文化上的差異可能會(huì)造成一定的交流障礙，但只要你能真誠(chéng)待人，用心去了解別人的生活，傾聽他們的故事，就能交到知心朋友。

貼士

做個(gè)開朗的“外星人”

根據(jù)心理學(xué)研究，人類跨人種的面孔識(shí)別能力正在急劇下降。就是說，黃種人看黑人或是白人都覺得是一個(gè)模樣，白種人也常常把中國(guó)同學(xué)和韓國(guó)同學(xué)搞混。這在人際關(guān)系上就表現(xiàn)為中國(guó)人很難跟老外“打成一片”，他們大都把中國(guó)人當(dāng)“外星人”。

其實(shí)Roy同學(xué)并不需要為此著急，他能主動(dòng)地去交往，就是一個(gè)很好的開始。只要堅(jiān)持做個(gè)開朗的“外星人”，相信朋友會(huì)有的，知己也會(huì)有的。

困惑

成績(jī)不再名列前茅

死記硬背不管用了主動(dòng)尋求幫助

加拿大留學(xué)生 周瑞欣

出國(guó)前，周瑞欣就聽同學(xué)說，在加拿大學(xué)習(xí)很輕松，與國(guó)內(nèi)不一樣，沒有束縛，十分自由�！翱墒浅鰢�(guó)后，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)并不是很輕松，反而更加吃力了�！�

周瑞欣在國(guó)內(nèi)讀書時(shí)，成績(jī)?cè)诎嗌蠑?shù)一數(shù)二，去了加拿大，反而退步到中等成績(jī)了。“原先的優(yōu)越感沒有，取而代之的是越來越重的自卑感�！庇捎趧�?cè)�，英語不太好，每次小組討論時(shí)，周瑞欣的話最少，“看著其他的同學(xué)在一起興高采烈地討論，我就有受排擠的感覺。”

令周瑞欣最頭疼的是，論文太多，“寫論文耗費(fèi)的時(shí)間和精力特別多，要查很多資料，這讓我十分不適應(yīng)，最慘的是，有的時(shí)候，辛辛苦苦寫出來的論文，得不到任何贊揚(yáng)，很受挫�！�

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死記硬背不管用了

過來人：張婷 高二時(shí)出國(guó)，目前在加拿大讀大二

從學(xué)習(xí)上來說，無論國(guó)內(nèi)國(guó)外，其實(shí)我感覺都一樣，是金子都會(huì)發(fā)光。在加拿大讀書期間，我和我的朋友也要每天早上7點(diǎn)起來坐公車去上學(xué)，而且每一天都有不同的作業(yè)要做，到學(xué)期末論文更是一大堆，也談不上輕松。

但是在加拿大學(xué)習(xí)，不是以死記硬背為主的填鴨式學(xué)習(xí)，而是側(cè)重于實(shí)踐知識(shí)的掌握和動(dòng)手能力的培養(yǎng)，老師不會(huì)管你太多，完全要靠自覺。我們必須適應(yīng)西方大學(xué)的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)方式：如，小組討論、課堂演講、數(shù)據(jù)分析、撰寫論文等，這樣，學(xué)習(xí)起來才不會(huì)吃力，而成績(jī)往往會(huì)在班里名列前茅。

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主動(dòng)尋求幫助

由于剛到國(guó)外，學(xué)生的外語能力一般遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到要求，因此無論聽課、看書、做作業(yè)、討論或者是生活上都會(huì)有較大的語言障礙 ，需要一段較長(zhǎng)的適應(yīng)過程。另外，國(guó)內(nèi)的學(xué)生習(xí)慣于被動(dòng)的學(xué)習(xí)方式 ，而加拿大是采用以學(xué)生為中心的主動(dòng)學(xué)習(xí)方式，在適應(yīng)上會(huì)有一定的難度。

建議Linda多多和當(dāng)?shù)赝瑢W(xué)交流，適應(yīng)語言環(huán)境，同時(shí)利用課余的時(shí)間，背背單詞，把上課沒聽懂的地方多看幾遍，問問老師，主動(dòng)尋求幫助。

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與寄宿家庭處不好

英國(guó)留學(xué)生 陳文丹

在英國(guó)留學(xué)期間，令陳文丹難受的是始終處不好與寄宿家庭的關(guān)系。“生活上有太多不同的習(xí)慣，說出來后怕把關(guān)系弄僵，有什么不愉快的地方也都忍著，現(xiàn)在正在找房，想搬出去住�！�

陳文丹說，在寄宿家庭中，最不能適應(yīng)的是飲食�！翱谖逗芮宓�，食物既簡(jiǎn)單又單調(diào)，除了三明治就是沙拉，我吃不飽，很不習(xí)慣�！焙髞�，陳文丹實(shí)在忍受不了，買來炊具自己做飯，“可是沒多久，寄宿家庭有意見了，他們對(duì)油煙味十分抵觸，跟我說這些油煙不僅對(duì)身體有害，更大大污染了家居環(huán)境，我也只好作罷”。

讓陳文丹郁悶的是，她覺得自己十分不自由�！巴砩咸�晚回家，或者把朋友帶回家都不行”。

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太自我易碰壁

過來人：李宇翔 高一時(shí)出國(guó)，目前在英國(guó)讀大一

一般會(huì)接受留學(xué)生的寄宿家庭還是挺友好的。我個(gè)人認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是，盡量讓自己住得舒服，但是一定要與寄宿家庭的成員經(jīng)常溝通，例如如果有些電器你不是很熟悉，或者沒有把握能不能用，記得先問，得到允許后你想怎么用都可以，不然發(fā)生問題，他們會(huì)毫不猶豫地要你承擔(dān)責(zé)任。

如果對(duì)于飲食或者住宿有什么不滿意的，可以說出來，一般他們都會(huì)盡量和你配合，比如不喜歡他們煮飯的話，可以事先說你吃不習(xí)慣，可不可以自己用廚房煮飯或者讓他們改善飲食，如果他們覺得你的要求合理，應(yīng)該會(huì)答應(yīng)的，如果他們態(tài)度不好，或者實(shí)在談不妥，也可以向你所在的學(xué)校求助，一般也會(huì)有人幫你溝通。

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要懂得入鄉(xiāng)隨俗

由于東西文化背景的不同，生活上難免會(huì)有一些差異。留學(xué)生在寄宿家庭不可能要求人家適應(yīng)你的生活習(xí)俗，相反，你必須逐步適應(yīng)他們的生活習(xí)俗。留學(xué)生在寄宿的過程中，通過與家人的“零距離”接觸，應(yīng)盡快盡多地了解當(dāng)?shù)氐拿袂橐约吧�活�?xí)俗。

當(dāng)然，如果有正當(dāng)?shù)囊�求要主�?dòng)向主人提出，寄宿家庭一般也會(huì)酌情考慮。比如陳文丹的這種情況，西方人少食多餐，即使午餐也是吃些三明治之類的食物，加上水果、飲料充饑，你沒吃飽，或明言，或自己主動(dòng)去取，老外也不會(huì)有異議的。