初到異國他鄉(xiāng)，所面對的一切事物都是陌生的，必須靠自己去熟悉和適應(yīng)這一切，再加上沉重的學(xué)習(xí)壓力，不少留學(xué)生會出現(xiàn)心理不適，表現(xiàn)為焦慮、不知所措，感覺無法融入當(dāng)?shù)厣鐣�等。有的學(xué)生甚至因此放棄學(xué)業(yè)，返回祖國。業(yè)內(nèi)人士介紹，出國前心理教育尤其重要。另外，家長在孩子出國初期應(yīng)多給予關(guān)心，讓他們平穩(wěn)度過心理適應(yīng)期。

患抑郁癥不得不回國

4月15日，在美國加州一所教會中學(xué)就讀高二年級的 18歲留學(xué)生小琴告訴記者，她的同學(xué)小尹因為難以適應(yīng)國外環(huán)境而患上抑郁癥，去年11月份中途結(jié)束學(xué)業(yè)返回國內(nèi)。

據(jù)小琴介紹，17歲的小尹來自重慶，是一名性格較內(nèi)向的孩子。2009年5月，小尹來到美國，她所寄宿的美國托管家庭就在小琴住處旁邊，兩人因此熟識。小琴說，小尹先是在加州的一所語言學(xué)校學(xué)習(xí)語言。因為她英語基礎(chǔ)不太好，所以學(xué)起來十分吃力，那段時間小琴見到小尹，總是見她悶悶不樂，老想著回家。兩個月后，小尹進(jìn)入教會中學(xué)高二年級學(xué)習(xí)，學(xué)校是全英語授課，課本也全部是英文的，她聽不懂老師講課，也不太看得懂課本，一星期一次的測驗成績很低。小尹常在小琴面前哭，說不知該怎么辦，還說托管家庭對她也不好，讓她住的房間是雜物間改成的，房東對人也是冷冰冰的。

那幾個月里，小琴發(fā)現(xiàn)小尹生活得非常吃力，人也總是恍恍惚惚。后來去進(jìn)行心理咨詢，醫(yī)生說小尹有可能患上抑郁癥。去年11月，小尹中斷學(xué)業(yè)回國�；貒�后，她聯(lián)系上小琴，說她的病就是異國病，回國見到父母和朋友后，病情已大大好轉(zhuǎn)，目前進(jìn)了重慶一所中學(xué)重新就讀。

堅強渡過心理難關(guān)

與小尹相比，小琴覺得自己還算堅強，雖然初到異國他鄉(xiāng)時，自己也曾躲在被窩里哭過，但經(jīng)過努力，她成功度過了心理適應(yīng)期。

小琴是南寧人，于2007年7月前往美國加州讀中學(xué)。她記得，剛下飛機的那一天，是房東一家在機場迎接她，“盡管我一路上有點惶恐，不知要面對怎樣的生活，但看到房東一家友善熱情的臉，心情放松了不少。”小琴認(rèn)為，遇到了好的房東，是她能盡快適應(yīng)異國新生活的重要前提。入學(xué)后，雖然她的英語不錯，但與多數(shù)留學(xué)生一樣，同樣面臨聽不懂老師上課的困難。她咬咬牙，每天借同學(xué)的筆記看，遇到不懂的詞匯就翻字典，平時也惡補英文。兩個月的艱苦努力后，她的詞匯量大大增加，上課基本能聽懂老師的話了。

小琴說，她的心理壓力主要來自學(xué)業(yè)，而生活方面則沒有什么壓力。以前在家里時，父母刻意培養(yǎng)她的獨立性，因此她的自理能力還不錯，放假時，不需要父母陪同，她自己安排學(xué)習(xí)和玩的時間，自己訂機票出門旅游。因此，來到異國他鄉(xiāng)，她也沒有感到生活方面有多難適應(yīng)。小琴介紹，剛到美國時房東一家不但帶著她到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，熟悉環(huán)境，而且也每天檢查她的學(xué)業(yè)，給了她很大的幫助。

初到異鄉(xiāng)心中都有結(jié)

來到一個完全陌生的國度，無論文化還是語言方面，留學(xué)生面對的都是截然不同的生活，此時心理上不適應(yīng)是正常的。某留學(xué)中介留學(xué)咨詢師范先生告訴記者，留學(xué)公司在為出國留學(xué)者辦好留學(xué)事宜后，都會與留學(xué)生建立回訪。他們發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)留學(xué)生出國后心理都存在一個過渡期，主要心理壓力來自學(xué)業(yè)，其次來自生活中�；卦L中，不少留學(xué)生覺得聽不懂老師講課，特別是去非英語國家留學(xué)的學(xué)生反映更甚，在國內(nèi)學(xué)到的粗淺外語，僅夠日常會話用，而要完全聽懂老師外文授課、完全看懂外文課本，則很難。經(jīng)過兩到三個月的心理調(diào)適，多數(shù)留學(xué)生都能慢慢適應(yīng)異國生活，也有少數(shù)留學(xué)生特別是低齡留學(xué)生難以適應(yīng)，從而返回國內(nèi)。由此可見，低齡留學(xué)生的心理問題較為突出。

出國前心理教育很重要

留學(xué)咨詢師認(rèn)為，出國前留學(xué)生心理教育非常重要，這個工作不單單是留學(xué)公司要做，孩子家長更是應(yīng)對孩子進(jìn)行心理開導(dǎo)。

如今不少留學(xué)公司都會在留學(xué)生出國前告知一些出國留學(xué)注意事項，多是要注意帶什么行李，目的地天氣狀況，當(dāng)?shù)厝宋娘L(fēng)俗等等，但鮮有進(jìn)行出國心理教育的。留學(xué)生出國后會面臨諸多困惑與壓力，如何化解壓力，排解心理上的不適，如何與房東以及國外同學(xué)相處等等，這些對于留學(xué)生活的順利與否很重要，建議留學(xué)公司開設(shè)此類心理課程。

另外，孩子出國留學(xué)，家長也應(yīng)多跟孩子溝通，多對孩子進(jìn)行心理開導(dǎo)，有助于孩子出國后及早建立良好的心態(tài)，確立良好的目標(biāo)。

來源：南國早報