對于大多數(shù)準(zhǔn)留學(xué)生來說，“8月”意味著將要與家人道別，獨(dú)自踏上留學(xué)征程。專家認(rèn)為，有效利用這最后一個月的時間，有助于準(zhǔn)留學(xué)生更好地適應(yīng)不久后的留學(xué)生活。

學(xué)業(yè)

轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)模式

今年即將讀研究生二年級的哥倫比亞大學(xué)生Michael表示，一年的美國研究生經(jīng)歷讓他幾乎全盤扭轉(zhuǎn)了之前十幾年的學(xué)習(xí)模式。“上課再也不是老師在講臺上照本宣科，學(xué)生在講臺下發(fā)呆聊天，兩者各做各的。在國外，課堂學(xué)習(xí)完全就是老師和學(xué)生之間的互動�！睘榱烁�上緊湊而熱烈的課堂討論，英語基礎(chǔ)相當(dāng)不錯的Michael也不得不提起一百二十分的精神，認(rèn)真聆聽每個人的意見，并在課前做大量的閱讀、預(yù)習(xí)工作，以更好地形成具有說服力和邏輯性的觀點(diǎn)。“這與國內(nèi)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式完全不同，因此每一個中國留學(xué)生在適應(yīng)其他國家的學(xué)習(xí)模式時，都會有一段時間的磨合期。”他建議，準(zhǔn)留學(xué)生可以在平時的學(xué)習(xí)過程中，逐漸采用這種主動式的學(xué)習(xí)方式，這樣對于留學(xué)后迅速轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)模式會有一定的幫助。

大學(xué)教授馬俊曾經(jīng)多次帶學(xué)生去歐美國家游學(xué)，也在學(xué)術(shù)研究方面與國外多所知名學(xué)府有過合作，每年更是要為若干名有留學(xué)計(jì)劃的學(xué)生撰寫推薦信。“在國內(nèi)的一流大學(xué)中，圖書館常常被學(xué)生用來自修；但在國外，學(xué)生就很善于利用圖書館里的圖書資源自學(xué)�！瘪R教授舉了個簡單的例子來表明國內(nèi)外大學(xué)生學(xué)習(xí)方式的不同。在他看來，準(zhǔn)留學(xué)生需要在留學(xué)前做好自學(xué)的準(zhǔn)備，才能更快適應(yīng)海外的學(xué)習(xí)方式。“組織校友聯(lián)誼會，向具有海外留學(xué)經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長取經(jīng)就是一個很不錯的辦法�！彼�表示，在海外留學(xué)的中國留學(xué)生通常都會有“扎堆行動”的特點(diǎn)，這與華人社會的生活形態(tài)有關(guān)，而準(zhǔn)留學(xué)生們既可以通過聯(lián)誼的方式盡快與當(dāng)?shù)氐闹袊�留學(xué)生建立起密切的聯(lián)系，也可以在交流中，通過學(xué)習(xí)他人成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)，更快地獲得各方面的成長。

生活

掌握必備竅門

資深留學(xué)顧問喬莉認(rèn)為，準(zhǔn)留學(xué)生們在8月應(yīng)該做的最實(shí)際的事情就是籌備好出國的一切手續(xù)。除了訓(xùn)練語言能力和基本生活自理能力之外，她列出以下幾項(xiàng)注意事項(xiàng)，幫助準(zhǔn)留學(xué)生們迅速掌握一些小竅門，更好地安排留學(xué)生活。

機(jī)票盡早預(yù)訂

無論是出國、旅行還是回國，都盡可能提早安排好時間，提早預(yù)訂機(jī)票，這樣可以節(jié)省一大筆開支。如若遇到簽證的相關(guān)問題，可以將機(jī)票證明文件送交簽證處以明確自己的出境日期，從而保證買到相對實(shí)惠的機(jī)票。

養(yǎng)成記賬習(xí)慣

對于大多數(shù)家庭來說，留學(xué)仍然是一筆比較大的開支。養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，并時刻在賬目核對中縮減不必要的開支，能幫助準(zhǔn)留學(xué)生更好地把有限的資金用到最需要的項(xiàng)目上。

復(fù)印備份文件

入境時為保證快速與順利過關(guān)，可以將學(xué)校的錄取通知書和體檢的小冊子隨身攜帶，方便檢查。建議將錄取通知書、機(jī)票、護(hù)照等重要文件多復(fù)印幾份，最好還能掃描一份放在家人那里，這樣一旦不慎遺失，就還有補(bǔ)救的機(jī)會。

選好通訊方式

到達(dá)海外后，應(yīng)選擇合適的通訊方式與家人進(jìn)行溝通。無論是網(wǎng)絡(luò)通訊還是語音通訊，國外的選擇都非常豐富，資費(fèi)相比國內(nèi)來說也較為便宜。在手機(jī)通話套餐的選擇上，一般包月的簽約套餐比直接充值實(shí)惠，并且可以拿到不錯的手機(jī)，只是需要保證每月的通話時長。

留意兼職限制

國外不少國家對留學(xué)生兼職是具有限制的，因此在尋找工作時，需要留意相關(guān)法律條款的規(guī)定，并且保證兼職不影響正常學(xué)習(xí)時間，切勿因小失大。一般學(xué)校BBS或是政府相應(yīng)網(wǎng)站會為學(xué)生提供相應(yīng)的工作信息，這些正規(guī)渠道的信息比較可靠。

心理

適時進(jìn)行調(diào)適

留學(xué)顧問喬莉表示，除了在生活上掌握一些基本的技能和竅門之外，近年來留學(xué)生的心理調(diào)適能力也是決定其是否能夠更快地在留學(xué)生涯中獲得更多收獲的關(guān)鍵原因。

據(jù)悉，不少留學(xué)中介機(jī)構(gòu)會對服務(wù)過的留學(xué)生進(jìn)行回訪，通過回訪發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)留學(xué)生出國后心理都存在一個過渡期。而在面臨來自學(xué)業(yè)和生活等各方面的心理壓力后，有些人能夠迅速地進(jìn)行調(diào)整，而有些則因?yàn)殚L期不能適應(yīng)最終放棄留學(xué)道路。“一個20歲左右的孩子，在國內(nèi)衣來伸手、飯來張口，突然間要一個人承擔(dān)起所有的生活和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，肯定會有不適應(yīng)�！眴汤蛘J(rèn)為，在出國前，準(zhǔn)留學(xué)生及其家長可以開始進(jìn)行相關(guān)的心理調(diào)適，通過相互間的交流溝通，排解掉一部分對未來生活的迷茫和恐懼。而在此期間，家長作為傾聽和輔導(dǎo)者，應(yīng)該多開導(dǎo)、多鼓勵，并督促孩子做好學(xué)業(yè)、生活方面的準(zhǔn)備工作。

針對目前準(zhǔn)留學(xué)生群體中普遍出現(xiàn)的心理不適，一些留學(xué)中介機(jī)構(gòu)也已經(jīng)開始籌備出國心理教育講座，幫助準(zhǔn)留學(xué)生們更好地度過“留學(xué)過渡期”。當(dāng)準(zhǔn)留學(xué)生們開始面臨諸多困惑與壓力時，學(xué)會用一些心理調(diào)適方法化解壓力、排解心理不適，更好地與房東及同學(xué)和睦相處。(夏末)

來源：新民晚報