每每面臨分別，心中難免不舍。除了不斷地告別，還有忙碌的收拾。要準備的太多太多，又總覺得還缺點什么。
　　睡前是人比較感性的時刻，這時避免大量交談和工作，靜靜的思考便于暗示自己該休息了。這時的你會擔憂些什么呢?
　　如果我去出國后交不到朋友怎么辦?
　　如果不適應(yīng)水土不服怎么辦?
　　想爸媽了要怎么辦?
　　全球教育網(wǎng)介紹，這些問題或許只有親身經(jīng)歷才能找到答案。那么被這樣那樣問題困擾的時候，你該怎么進行自我調(diào)整，克服難題，避免家長的擔心呢?
　　心理素質(zhì)要加強：
　　最重要的是不要懼怕與人交流，并且始終堅信自己可以平穩(wěn)度過最初的適應(yīng)期。
　　獨立自主是關(guān)鍵：
　　增強自己的信心，了解自己的優(yōu)勢和不足，盡力去展示自己的優(yōu)勢并且彌補自己的不足。
　　調(diào)整心態(tài)減低期望值：
　　做好最開始會不習慣的準備，畢竟不是在家人身邊，沒有那么多人會無時無刻關(guān)心你，包容你。你要做好獨處一段時間的準備，并慢慢熟悉環(huán)境，打開心扉，結(jié)交新的朋友。
　　規(guī)律起居：
　　時間差的原因會讓你日夜顛倒，沒辦法好好休息調(diào)整身心。做好倒時差的工作，多運動，適應(yīng)新的起居時間，建立新的良好的生物鐘。
　　豐富生活：
　　一旦獨處便有萬千思緒襲來，盡量不要給自己胡亂猜想的時間，讓自己的生活充實忙碌起來，除了學業(yè)還有豐富的業(yè)余生活，將自己填滿。
　　保持聯(lián)系：
　　長聯(lián)系，打個電話，發(fā)個短信。上網(wǎng)聊聊天。這樣就拉進彼此的距離了!
　　時間是最好的良藥：
　　時間久了，就會沒事的，因為每個人以后要走的路都是不一樣的，所以要在不同的地方與環(huán)境學習，現(xiàn)在很多的方式一樣可以聯(lián)系，也可以說說心里話;要舍才有得;每個人都要經(jīng)過分離的時刻。

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