眾所周知，托福的首考分數(shù)，對于各位同學(xué)來說都是非常重要的存在。不僅是對自己備考的能力的檢測，也能暴露自己的短板，為之后的備考奠定基礎(chǔ)。然而，如果首考得到了一份與預(yù)期差距較大的成績，可能會讓大家的自信心受挫，比如有網(wǎng)友就因為分數(shù)沒有達到預(yù)期，產(chǎn)生了是否是自己不適合出國的想法......那么托福的首考應(yīng)該考到多少分才算“正常”？在首考之前又應(yīng)該做哪些準備呢？

一．首考分手托福難度大嗎

首先要和同學(xué)們鄭重說明：首考并沒有一個“合理”或“正?！钡姆謹?shù)范圍，之所以要參與正式考試，就是要在完全真實的環(huán)境下檢測自己的托福英語水平，不論獲得什么樣的分數(shù)，都要平穩(wěn)的接受自己的成績，冷靜分析短板科目，并做好后續(xù)的備考規(guī)劃。

雖然從各類社交媒體平臺上，有很多學(xué)習(xí)托福的小伙伴們都分享了自己首考就分手托福的經(jīng)歷，甚至一下就考到了100+的高分。然而，根據(jù)ETS官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計：就托?？荚嚻骄謹?shù)而言，托?？忌牡诙慰荚嚪謹?shù)，可以提高6分，第三次考試分數(shù)，會比第一次提高近10分。

這側(cè)面說明，大部分托?？忌紩x擇參加多次托福考試。在真實情況下，有基礎(chǔ)較好的同學(xué)，一次就能成功與托福分手；也有同學(xué)考了7次、8次甚至15次，才取得理想成績。

首先我們先來分析一下多次參加考試的原因，這里拋開對自己高要求的考生（多次刷分沖擊115+的那一類），大部分考生因成績和目標分有差距，重復(fù)參加托?？荚嚨脑蚧居幸韵聨追N。

1.單項分不合格

有些美國大學(xué)除了對托?？偡殖煽冇幸笾?，在單項分上，尤其是口語單項上設(shè)置了20分甚至是23分的要求，這對于大部分中國大陸的托?？忌鷣碚f確實有一些挑戰(zhàn)。所以，有些考生即使總分達到目標分數(shù)，但還是要為單項成績重新報考，不斷努力。

2.盲目考試沒有規(guī)劃

相信有不少考生會把首考當(dāng)做試水，甚至在完全沒有準備的情況下直接裸考，2100元打水漂。另外一部分考生則規(guī)劃不到位，設(shè)定的目標分距離自己當(dāng)前水平差距過大，所以也大概率在首考時失利，轉(zhuǎn)而再進行報名。

二．首考前需要做什么準備

1.對考試題型有全面的了解

對于之前沒有接觸過托福考試的同學(xué)，不論英語基礎(chǔ)如何，在考試之前對托各科的題目有足夠充分的了解都是非常有必要的。很多同學(xué)認為自己的口語和寫作相對較弱，而距離考試日期又相對較近，所以在考前就只集中復(fù)習(xí)薄弱科目，而忽略了“自認為”是優(yōu)勢項的科目的備考。

雖然考察的底層是英語能力，但是題目不同的呈現(xiàn)形式也會很大程度上影響題目的正確率，很可能因為不熟悉某一類題目的做題邏輯而失掉分數(shù)，所以一定要在考試前把可能遇到的題目類型都過一遍，并總結(jié)錯題，反復(fù)練習(xí)自己經(jīng)常出錯的題型。

2.熟悉考試時限，準確計時練習(xí)

當(dāng)大家在考前做題的時候，可以在時間上選擇貼近自己真實考試的時間來完成，比如上午考試，就按照9-11點的時間進行練習(xí)。另外還要嚴格計時，完全模擬真實考試狀態(tài)，托福改革之后現(xiàn)在時間已經(jīng)縮短至兩個小時以內(nèi)，務(wù)必要找到一個完整的時間段，全套一口氣做下來。

對于平時分單獨科目備考的同學(xué)，也可以按照各科的規(guī)定時間計時練習(xí)，提前適應(yīng)考試的環(huán)境和狀態(tài)。

3.提前去考試場地踩點

對于首次考試，或者去到一個新的考點之前，大家務(wù)必提前查找好交通方式，有條件的話提前一天到考點勘察一下，體會一下奔赴考場所需的時間和路線。這樣在考試當(dāng)天走過相對熟悉的路，也會給自己安心的感覺。

這里還要提醒大家，出門時間一定要早！身邊就有同學(xué)經(jīng)歷地鐵下錯站的情況，返回去折騰就有遲到的風(fēng)險！所以早一些出門，為自己的特殊狀況預(yù)留一些時間，也讓自己心態(tài)更從容一些。

三．如何減少托?？荚嚧螖?shù)

1.制定合理目標分

和其它英語考試不同，托福不會設(shè)置所謂的及格線，全看考生自己的需求。有些同學(xué)不知道怎么設(shè)定目標分，目標往往與自己的當(dāng)前基礎(chǔ)差距過大，比如四級425分左右的基礎(chǔ)，托福首考目標分卻定在了110+，那么首考大概率會成為炮灰。

建議同學(xué)們根據(jù)自己的英語基礎(chǔ)，備考時間以及目標學(xué)校成績要求，進行多方面的綜合評估，制定合理的目標分，并且拆分單項小分。

比如，目標院校托福成績要求為100分，并不能直接拆解為4科25分，綜合中國大陸考生的成績來看，口語為弱項，對應(yīng)的單項目標分為閱讀27分、聽力26分、口語23分、寫作25分，更加合理。

2.有計劃備考

首考之前，單詞書還沒背完，TPO也沒做完幾套，就算報了課也沒聽完幾節(jié)，總抱著“萬一考過了呢？”的心態(tài)。

托福備考過程，還是要腳踏實地地提高能力，才能獲得理想中的分數(shù)。

一般情況下，建議同學(xué)們把備考時間設(shè)定在2-3個月左右，每天學(xué)習(xí)時間不太夠或者分數(shù)要求更高的可以適當(dāng)拉長一下，但最好不要一次考試準備時間就超過半年。

另外備考中也要注意方式方法，不要盲目一套接一套的去無效刷題，閱讀和聽力要注意精讀、精聽、精析，口語和寫作不能一味的多說多寫，適當(dāng)?shù)臅r候也要找老師進行批改，才能知道自己的問題所在。

3.杜絕以考代練

有效減少托?？荚嚧螖?shù)的另一個建議就是，不要以考代練，所以考生們要根據(jù)自己的計劃合理安排考試時間，這里為不同備考人群大致準備了一下兩種建議：

1）學(xué)生群體

這類考生有比較充足的備考時間，不是緊急需要托福出分，每天學(xué)習(xí)托福的時間有1-2個小時左右，托福備考期比較長，可能會有1到2年，甚至更長。

建議這部分同學(xué)，至少在寒假以及暑假各安排1-2次考試，可以選擇假期開始前以及假期結(jié)束前。主要的目的就是對階段性的備考做一個檢驗，同時為后面的備考方向提供一些參考，看看短板在哪里，需要如何強化。

2）專職備考

如果你心無旁騖，專職備戰(zhàn)托福，非常不建議頻繁無計劃的參加考試。高密度的備考反而會增加你的心理壓力以及自信，當(dāng)然還會增加經(jīng)濟負擔(dān)

建議這類同學(xué)們降低考試的頻率，2-3個月安排一場考試，一年大概是4場考試左右，考試后的總結(jié)思考也是至關(guān)重要的。

根據(jù)我們對眾多托福學(xué)生的分析總結(jié)，正常情況下，托福考生都會經(jīng)歷3次或以上次數(shù)的考試，所以首考分數(shù)不理想是很正常的情況！大家千萬不要因為首考分數(shù)低而對自己失去信心，認真做好復(fù)盤，迎接下一場考試即可。