最近，全球教育和測評巨頭ETS宣布，將對托福iBT®考試進行一系列重大升級。但目前能了解到的只是部分信息，所以大家不用過于焦慮。如果你已經(jīng)在準(zhǔn)備托?？荚嚕沁€有大半年時間沖擊理想分?jǐn)?shù)；如果還沒選定考試，現(xiàn)在打好基礎(chǔ)就好。接下來，我們一起來看看ETS究竟做了哪些調(diào)整？

一．閱讀和聽力部分采用“多階段自適應(yīng)”設(shè)計

1.核心變化

將在閱讀與聽力部分引入多階段自適應(yīng)測試（MST）設(shè)計，預(yù)計模式類似現(xiàn)行GRE考試。

2.如何運作

系統(tǒng)會根據(jù)考生在第一階段的答題表現(xiàn)，動態(tài)調(diào)整第二階段的題目難度。能更精準(zhǔn)評估考生的真實語言能力，減少傳統(tǒng)固定難度試題的誤差。

3.目的與影響

1）方便更精準(zhǔn)評估：能更真實地反映考生的實際語言能力，減少傳統(tǒng)固定難度試卷可能帶來的誤差。

2）告別“機經(jīng)”：過往依賴的機經(jīng)、考場回憶的作用可能大幅降低。

3）分?jǐn)?shù)出現(xiàn)分化：以前會出現(xiàn)高分更高、低分更低的情況（能力強者遇難題，能力弱者遇易題）。

4.存在的挑戰(zhàn)

前期階段表現(xiàn)決定后續(xù)難度，壓力更大：如果考生在初始部分失誤，系統(tǒng)可能降低后續(xù)題目難度，但高分機會也隨之減少。因此，備考策略需要調(diào)整，現(xiàn)行的刷題方法可能不再適用，需要適應(yīng)動態(tài)難度變化。并且，可能給考生心理壓力增加，考生可能因擔(dān)心“題目變難”而影響發(fā)揮，尤其在時間緊張時。

5.如何應(yīng)對

無論形式如何變化，扎扎實實打好基礎(chǔ)，提升真實的語言水平是關(guān)鍵。

二．評分體系有了調(diào)整

托福成績將告別現(xiàn)行的0-120分制，改為1-6分制。新分?jǐn)?shù)將與歐洲語言共同參考框架（CEFR）級別實現(xiàn)精準(zhǔn)1:1對照。

對于大家來說，可能會能讓大家從“分?jǐn)?shù)內(nèi)卷”中解脫出來，更合理地規(guī)劃學(xué)習(xí)節(jié)奏。特別是打算申請北美方向的學(xué)生（初中生、高中生和大學(xué)生），在托福之后還有SSAT、SAT、ACT、GRE、GMAT等能力測試要準(zhǔn)備，與其執(zhí)著于托福分?jǐn)?shù)，不如提升綜合能力和素養(yǎng)。

但新的評分體系也可能帶來跨階段難度提升，在A2-B1、B2-C1兩個段，可能會出現(xiàn)“卡分”情況。而且想要從“刷分”中獲得成就感也更難，這對科學(xué)備考和自我定位提出了更高要求。好在改革過渡期內(nèi)，1-6 分制和現(xiàn)行的 0-120 分制會并行使用，同學(xué)們可以靈活調(diào)整考試節(jié)奏。

同時，托福和雅思分?jǐn)?shù)對標(biāo)也有相應(yīng)調(diào)整，這一對標(biāo)規(guī)則已得到ETS、劍橋等

多個考試官方認(rèn)可，多所大學(xué)也已調(diào)整考試分?jǐn)?shù)要求（更多細節(jié)可能后續(xù)各大學(xué)都會公布標(biāo)準(zhǔn)）

三．減少學(xué)術(shù)類話題，增加生活類話題

傳統(tǒng)學(xué)術(shù)類話題適當(dāng)減少，增加更加貼近生活的話題，更傾向于生活中學(xué)術(shù)內(nèi)容的應(yīng)用（話題從考古學(xué)到AI，形式從授課到小組討論等）。這一改變可以讓考試更公平，降低因背景知識差異導(dǎo)致的不公平性，讓沒有深厚學(xué)術(shù)背景知識儲備的學(xué)生也能充分展示語言能力。

考生面臨的難題是：現(xiàn)代話題范圍廣，難以預(yù)測。尤其是科技、社會趨勢類內(nèi)容更新快，考生需廣泛涉獵，備考負擔(dān)加重。并且，一些專業(yè)術(shù)語可能更復(fù)雜，如涉及AI、生物技術(shù)等領(lǐng)域的文章，詞匯門檻可能更高。

部分考生如果對現(xiàn)代科技、商業(yè)等話題不熟悉，可能處于劣勢。

四．出分速度更快

考生將享受到更快的成績報告服務(wù)——在考試結(jié)束后的72小時（甚至更短）內(nèi)即可收到成績。這對于時間緊迫、卡著申請截止日期的同學(xué)簡直是福音。能更從容地提交成績，及時把握寶貴的申請機會，大大提升申請流程的效率。

五．其他變化還有哪些？

1.音頻設(shè)備升級

全球所有考點將配備由著名音頻品牌Koss合作開發(fā)的定制“立體聲耳機”，帶來更清晰、更沉浸的聽覺體驗。

2.擴展備考資源

從7月開始，包括免費物品在內(nèi)的新材料將被設(shè)計為支持增強的托福iBT體驗，為考生提供更多備考資料。

3.注冊流程簡化

無論是考點考試還是在家考，重新設(shè)計的注冊流程讓你查找和預(yù)訂考試更加輕松便捷，告別繁瑣步驟。

4.家庭版考試體驗升級

從5月30日起，托福iBT家庭版全面升級，ETS內(nèi)部培訓(xùn)的監(jiān)考人員提供全程一致的支持，借助AI輔助的身份驗證系統(tǒng)ENTRUST簡化簽到流程同時確保身份安全，注冊及考試日流程更簡化，減輕考生壓力與行政負擔(dān)。

六．考生如何應(yīng)對？

托?？荚囯m迎來革新調(diào)整，但萬變不離其宗，對語言能力的核心要求始終不變，適應(yīng)學(xué)術(shù)生活的深層目標(biāo)也未曾偏移。

這次的改革只針對2026年1月及之后需要考出托福的學(xué)生，所以對于當(dāng)季的申請者，無論是美高、美本或者美研申請者，都不會產(chǎn)生任何影響。

但是對考生來說，一定要制定更為清楚的2025年12月前的考試計劃，建議最晚在2025年11-12月完成考試，避免2026年新政策實施后的不確定性。

在備考策略上，建議優(yōu)先安排閱讀、聽力弱項的學(xué)生在改革前沖刺，避免自適應(yīng)考試帶來的額外挑戰(zhàn)。其實隨著ETS的數(shù)次改革，現(xiàn)在的托?？荚圀w驗已經(jīng)比之前要好很多。

從考試時間來看，現(xiàn)行的托福已經(jīng)縮減到2個小時，無論是閱讀聽力還是口語寫作的難度都已經(jīng)降低了很多。

對于準(zhǔn)備在2026年及以后參加托?？荚嚨膶W(xué)生來講，也無需過度擔(dān)心。ETS的此項改革很明顯是想要從多鄰國和雅思考試中分到一杯羹。

據(jù)報道2024年，中國大陸雅思考試量約為85萬次（占全球23%），按單次考試費2170元人民幣計算，雅思在中國市場的總營收約為 17億元人民幣（約合2.3億美元）。雖然ETS并未公布2024年的中國托福考生人數(shù)，但是從考場安排也可以推算出來，總考試次數(shù)是遠遠低于雅思的。再加上多鄰國這樣的考試方便，費用低、出分快，也具備一定學(xué)術(shù)機構(gòu)認(rèn)可度，導(dǎo)致托?？荚嚨氖杖霚p少了。

所以，托?？荚嚨母母锟雌饋矸浅Ｏ馝TS爭奪考試市場的行為。既然是為了“討好”考生，那么考試體驗感變好的可能性也會提高。

根據(jù)目前ETS的消息，具體改革后的樣題將會在7月份放出。到時候我們會繼續(xù)分享，和大家共同探討。

總之，托福和留學(xué)申請一樣，一直都是早規(guī)劃、早行動更穩(wěn)妥。早規(guī)劃不僅能預(yù)留充足提分時間，還能規(guī)避政策變動風(fēng)險。26fall申請在即，大家可以盡快準(zhǔn)備語言和其他標(biāo)化成績，提前行動了！